Prenatal

12 Januari 2020, 

waktu itu tau hamil pada saat jadwal haid mundur 3 hari (aku rajin catat jadwal haid di apps) iseng abis pulang kerja beli 2 testpack, merek Onemed harganya 5rb di apotik dan sensitif yang 35rb. Sangking penasarannya ga nunggu pagi, langsung setelah sampe kos trus dites ternyata 1 garis aja. Karena buru-buru belum solat magrib, aku taruh testpack di belakang dudukan toilet. Setelah solat, rebahan bentar sekitar 10 menit mau ke toilet lagi dan ternyata testpack tadi tebal 2 garis. Langsung aku ngasih tau ibu dan kakakku, apakah bener itu positif? Ibuku ga ngerti karena jaman dulu katanya ga ada tespack hahahaha dan kakakku bilang itu fixed positif. Setelah itu baru aku kabarin Ebi (suami).

 

 

Besoknya buat make sure, tes lagi pake testpack sensitif yg 35rb. Dan langsung 2 garis. Akhirnya aku putuskan harus ke obgyn untuk tau pastinya.

 

15 Januari 2020

aku ke obgyn dengan bermodalkan googling nama dokter obgyn yang review-nya bagus dan dekat dgn kantor/kosan (karena aku harus kontrol sendiri), alhamdulillah dapat dr. Budi Maryanto Sp.OG di rs Antam (deket dgn kantor dan kosan). Pas diperiksa beliau bilang bahwa fixed aku hamil dan sudah 4 minggu 6 hari karena sudah terbentuk kantungnya beliau menyarankan untuk datang 2 minggu lagi.

USG pertama

 Week 7

Kontrol lagi dengan beliau, beliau bilang, “nah ini dia bayinya, kemarin ngumpet nih, dengan kondisi kantung yg sudah besar kemarin seharusnya janinnya sudah ada tapi kemarin blm keliatan, sekarang udah jelas nih ada, besar janinnya sudah pas, sehat”. Kayaknya beliau gamau ngasih tau pas USG kemarin deh, takut jadi pikiran hahaha alhamdulillaah dan beliau menyarankan untuk kontrol bulan depan lagi.

USG kedua week 7

Week 12, 

sudah bisa diketahui apakah bayi normal/down syndrome dilihat dari jarak tulang belakang kepala ke kantung. Alhamdulillah anakku normal karena jaraknya tidak lebih dari 3 mm tengkuk ke kepalanya. Pada kali ini kontrol ditemenin Ebi, karena pas bgt dia lagi ke Jakarta. Dan di week ini juga aku minta surat keterangan dari dokter bahwa aku boleh ikut event lari 10km. Sempet ngotot-ngotoan Ebi sama dokternya waktu itu, kira2 kayak gini, Ebi (E) dan dokter (d):

Saat dokter nulis surat keterangan ibu hamilnya

E: dok, ini istri saya mau ikut marathon 10km loh

D: iya pak

E: marathon dok, 10km, dgn usia kandungannya skrg? Apa kuat?

D: justru ibu hamil itu ga boleh diem, harus terus beraktivitas, olahraga. Trus dimana salahnya?

E: ......

 

Hahahaha aku dibelain dokternya, terus pulangnya kita langsung ambil racepack di GBK arena dan aku ngotot naik public transportation (transjakarta) aja. Dari halte pemuda turun di Palmerah terus jalan kaki ke sebelah Hotel Mulia. Pulangnya pun sama kita jalan kaki ke TVRI (ini masih mending jaraknya lumayan deket daripada Palmerah-GBK Arena) sempet istirahat dulu makan pizza di TVRI hahaha

Tibalah race time (cie ilaah gaya) 8 Maret 2020. Disini Ebi ngotot pokoknya h-1 dia mau kita nginep daerah situ, biar aku ga kecapean karena race dimulai jam 6.00 wib dan itu di daerah Cipete. Yaudah disitu aku manut aja. Alhamdulillah lancar semua karena aku liat banyak bumil juga yg ikut event itu meskipun pake pace bumil (jalan kaki) kayak Andien Aisyah.

 

ada yang ngantuk nganterin ke venue pagi-pagi

8 maret 2020 sore, 

Ebi harus pulang ke Banjarmasin karena memang waktunya Ebi pulang, besok udah harus kerja lagi dan pada hari itu Papa (papanya Ebi), ternyata masuk RS.

9 Maret 2020, 

dari pagi sampai jam 10.00 wib aku dan Ebi masih chat seperti biasa. Dari jam 10.00 wib sampai rest time selesai sekitar jam 13.00 wib kok chat terakhirku ga dibales, ga biasanya dia lama banget bales chat. Aku telpon ga diangkat. Jam 14.30 wib Ebi nelpon aku, 

E = halo dir, aku lagi beli minum nih buat di rumah

I =  (disitu udah aku labrak dgn marah-marah) kenapa ga diangkat telpon aku, knp ga dibales blabla....

E = iya maaf td hp dipegang agung, aku ga sempet pegang hp, aku lagi sibuk ngurusin di rumah, papa meninggal, aku lagi beli minum buat orang2

disitu aku diem mencerna beneran ga sih. Aku diem tiba-tiba nangis.... 

I = innalillahi wa inna ilaihi rojiun, aku kesana malem ini juga aku sampe sana

E = ga usah sayang, kasian nanti km kecapean, gpp jgn buru-buru kalo mau kesini, dijaga kehamilannya

tetep aku ngotot sambil nangis itu di kantor

I = gak! Aku kesana, km tenang aja aku sampe sana, I love you

Disitu Dini (temen sebelah meja aku) langsung nanya, “mbak, lu kenapa mbak?”, dan seketika semua orang ngebantuin gimana caranya aku bisa sampe sana malam ini juga ke Banjarmasin.

Saat itu juga aku disuruh ke sana sama atasanku, dengan dianter mobil kantor aku langsung ke bandara, Yulia (temen kantor) juga langsung ngirim e-ticket-ku by wa. Berangkat Citilink jam 17.00 wib masih kekejar. Sampai Banjarmasin jam 19.10 wita langsung dijemput temen site area Kalsel ke rumah Ebi. Sampai di rumah Ebi jam 21.30 wita sudah rame, Ebi nungguin aku di depan masih inget pake kemeja merah marun, langsung aku peluk kenceng malah aku yg nangis, dia bawain tasku \

E = km udah makan yang? Capek gak? Maaf ya aku gajadi jemput (di perjalanan td dia ngotot mau jemput), udah istirahat dulu ya di kamar”

I = apaan sih, kan aku udah bilang aku sampe rumah km pokoknya, udah dianter tmn2, mama dimana? 

Disitu aku langsung masuk nyari mama. Aku peluk mama, mama bales peluk kenceng dan malah makin kenceng nangisnya sambil ngomong “Dira, papa udah ga ada, kemarin kita ke Labuan Bajo itu liburan terakhir kita bareng papa”. Mama juga cerita kemarin Papa udah sampe pengumuman ke grup wa SMA dan kuliahnya kalau beliau seneng banget udah mau jadi Kai (Kai = kakek, bahasa Banjarmasin). Sedih bangettt ga tahan banget buat ga nangis. 

Kebesokkan harinya, orangtuaku dan adekku sampai di Banjarmasin. Alhamdulillah masih sempat ikut solatin dan ke pemakaman papa. Dan selama seminggu aku di Banjarmasin nemenin Ebi dan mama.

15 Maret 

aku kembali ke Jakarta sendiri, karena Ebi masih harus ngurusin sesuatu di Banjarmasin.

16 Maret, 

langsung masuk kantor dan mulai heboh berita Covid-19. Dan diputuskan untuk ibu hamil, menyusui, karyawan dengan hasil MCU high risk, dan karyawan dengan usia lebih dari 50 tahun untuk WFH. Jadi aku putuskan untuk bawa PC ke rumah kakakku di Tangerang dengan diantar mobil kantor. Awalnya WFH hanya 2 minggu tapi karena kondisi tidak membaik akhirnya diperpanjang terus. Untuk kontrol kandungan, aku putuskan untuk kontrol si bidan dekat rumah kakakku. Karena parno banget mau ke RS.

Selama di rumah kakakku total sekitar 2 bulan, hari-hariku maen sama Adzan Caca (keponakan-keponakanku) dari nyanyi, makan, olahraga, bahkan mandi pun bareng Caca hahaha eh tapi jangan salah, cover lagu aku sama caca di-notice sama Mocca loh dengan dikomen bahkan di-share videoku di instagram story-nya dia hahaha

video cover Mocca feat Caca

Nah selama heboh covid pokoknya rajin berjemur dan ditambah squat serta aku mulai prenatal yoga by ngikutin aplikasi prenatal yoga di hp dan nontonin youtube bidankita hahaha

apps prenatal yoga yang aku download

main basket sama Adzan dan Caca di depan rumah

buku yoga bude Yessie

Untuk kontrol di week ke 16, 20, dan 24 kehamilan, aku memutuskan untuk ke bidan deket rumah kakak untuk menghindari ketemu orang-orang di RS. Karena kata orang umur 5 bulan udah bisa diketahui jenis kelaminnya, akhirnya aku memutuskan untuk USG 4D (bela-belain). Tapi ternyata adek masih malu buat nunjukkin jenis kelaminnya hahaha tapi seenggaknya bisa liat muka adek untuk pertama kali dan untuk selanjutnya diputuskan yaudah kita surprise aja deh nanti pas keluar cewek atau cowok

USG adek umur 20 weeks

Sampai akhirnya, aku bisa ketemu Ebi lagi adalah pada tanggal 26 Mei 2020 (karena PSBB), 2 hari setelah lebaran. Dan tanggal 29 Mei kita kembali ke Jakarta.

Ternyata covid belum juga membaik, tanggal 5 Juni pemerintah menyatakan untuk mencabut larangan mudik tapi masih PSBB transisi. Dan dari kantor pun memperpanjang WFH untuk ibu hamil sampai dengan 27 Juli 2020. Trus kami putuskan untuk pulang ke Jogja tanggal 7 Juni dengan naik bis.

Itupun tricky, karena makin ketat surat-surat yang diminta untuk berpergian, pihak bis menyarankan kita untuk naik Bis dari Bekasi. Kitapun berangkat dari apart setelah dzuhur padahal bisnya berangkat jam 7 malam (jaga-jaga kalo ada pemeriksaan surat-surat waktu itu). Alhamdulillah dengan membawa pakaian seadanya dan pastinya membawa PC (literally PC bawa monitor, cpu, keyboard dll) kami sampai di Jogja.

WFH pun berjalan dengan lancar di Jogja, kira-kira saat itu usia kehamilan di week 27, sebenernya dari week 20-an aku sudah mencari-cari dokter obgyn dan RS untuk kontrol dan bersalin di Jogja (karena dari awal memang pengen cuti bersalin dan bersalin di Jogja). Akhirnya kuputuskan untuk kontrol di RS JIH dengan dokter Enny Setyowaty Pamuji Sp.Og dengan berbekal review di google dan rekomendasi dari tanteku.

Week 28 

Memang kayaknya review ga bohong, saat pertama kali mendaftar di RS JIH jam 8 pagi, kuota dr. Enny langsung habis dong. Akhirnya kuputuskan untuk datang lagi kebesokkan harinya jam setengah 7 pagi (padahal admisi buka jam 7) demi kontrol dengan dokter Enny (ambi bgt wkwkwkw). Alhamdulillah dengan nomor urut admisi ke 2 se JIH, dapet no antrian ke 27 kontrol di dr Enny. Dan ternyata dapat info kalo bisa bikin appointment h-16 hari via wa/aplikasi/telpon. Setelah itu, appointment kubuat via wa terus h-16 jadwal kontrol tepat jam 00.00 wkakwkakwk udah kayak KRS-an

Pertama dapat antrian dr Enny langsung nungguin di RS. Jadi total nungguin dari register dapet nomor antrian sampe kontrol masuk ruangan adalah 8 jam (ambil antrian jam 7 baru masuk ruangan jam 15.00) hahaha sampe makan di kantin JIH itu 2x hahaha

 

Kesan pertama dengan dokter Enny adalah orangnya to the point, detail, jelas, dan komunikatif serta suka ngasih edukasi apalagi buat pasangan baru macem kita ni yang baru hamil anak pertama dan gatau mau nanya apa. Semua do and dont nya ditulisin dengan melihat kondisi masing-masing pasien. Jadi ya kuputuskan untuk melanjutkan kontrol dan memilih beliau sebagai dokter pada saat bersalin nanti.

 

Setiap kontrol selalu dikasih catetan kayak gitu

week 32 kontrol lagi ternyata kepala bayinya belum di bawah, jadi ada tulisan nungging tuh di catetan yang dikasih dr Enny. Setiap abis solat nungging 10 menitan. Alhamdulillah kontrol week 34 kepala sudah di bawah.

Oiya di week 33 (duh maaf maju mundur alurnya), aku mulai ikut prenatal yoga secara langsung. Aku memutuskan untuk ikut kelas prenatal yoga langsung karena takut selama yoga yg aku lakukan di rumah salah gerakannya, kepengen aja gitu ada yang adjust dan alhamdulillah tempat prenatal yoganya deket sama rumah yaitu di jalan Magelang yaitu di Rana Senja. Pertama nyoba yoga langsung itu di week 33 dengan mbak Emma. Sebenernya jadwal yoga di Senja 3x seminggu tapi karena aku WFH jadi ikut kelas minggu aja sisanya praktekkin gerakan sendiri di rumah dan juga membatasi seringnya ketemu orang. Btw di Senja juga diberi edukasi seputar kehamilan/parenting juga loh.

Mulai dari week 33 itu kegiatan fisikku makin sering (demi melahirkan secara gentle or what-so-called with gentle birth dimana lahiran bisa sambil senyum pas kontraksi dan ngeden serta perineum lentur sehingga utuh 😅). Mulai dari jalan kaki pagi dan sore setiap sebelum dan abis ngantor, duduk selalu di gymball, yoga (ngulang sendiri gerakan dari Senja dan ngikutin buku prenatalnya bidan Yessie), dan naik turun tangga. Dan juga di week ini aku beli rekaman hypnobirthing-nya dari Bidankita yang melahirkan nyaman.

Week 34 kehamilan aku juga nyoba senam hamil di JIH (mau bedain aja bedanya senam hamil dan prenatal yoga apaan hahaha) dan aku putuskan untuk ikut pregnancy club karena banyak privilege-nya hehehe diantaranya

• senam hamil unlimited (online maupun langsung)
• Free 2x breast care
• Free 3x pijat anak
• Kepastian kamar ranap
• Free 1x konsultasi dokter spesialis kandungan
• Pastinya dapet souvenir hahaha

Jadi selama hamil, setiap minggu ikut prenatal yoga dan setiap hari bisa ikut senam hamil online JIH.

 

senam hamil online JIH

Senam hamil JIH

Prenatal yoga di Senjha

Kontrol week 36 - 37 alhamdulillah lancar saja dan semakin excited ketemu bocah (saat itu kita masih belum punya nama yang fix jadi manggilnya dengan sebutan “adek”, “bocah”, “plenthus”, dll)

Week 38 diberi catatan sama dr Enny apa saja yang perlu dibawa ke RS saat lahiran, bagaimana cara menghitung kontraksi, bedanya kontraksi asli dan palsu, dan sudah dibuatkan surat pengantar apabila sewaktu-waktu sudah ada tanda-tanda, serta kapan waktu yang tepat untuk datang ke RS saat tanda-tanda persalinan sudah ada.

catetan tanda-tanda melahirkan dari dr Enny

catetan perlengkapan melahirkan

Pulangnya kita langsung beli kebutuhan yang kurang dari yang disebutkan dr Enny tadi kayak stagen/korset dan botol kaca untuk simpan ASIP

Setelah pulang dari kontrol ini semua yang ada di rumah siap siaga 24 jam hahaha tinggal nunggu siang malem aja kalo kata ibu. Di rumah pun bener-bener general cleaning sekeluarga. Semua di-vacuum-in, dicuci, bener-bener nesting lah hahaha

H-1 kontrol week 39 pada malam hari ibu nanya apakah udah disiapin namanya buat adek soalnya udah tinggal nunggu waktu aja ini. Aku dan Ebi cuma liat-liatan (sebenernya kita udah siapin beberapa opsi nama cewe dan cowo cuma masih bingung).

Ngeliat kita bingung, ibu sama bapak kaget, bapak dengan sedikit kesel ngomong, “Apa?! Jadi belom ada namanya?!! Besok gimana mau ngurus akte dll?! Gak boleh lama-lama ayo putuskan malam ini juga!!”

Malam itu bener-bener kita nyari nama, memang dari awal pengen banget namanya full sansekerta kayak namaku. Mulai dari yang serius sampe bercanda kita cari-cari nama di internet.

Sampe akhirnya sekitar jam 10 an malam itu fixed namanya dan kita istirahat tidur.

10 September 2020, week 39 pas jam 5 pagi ternyata keluar flek tapi aku santai aja karena flek itu bukan tandanya aku harus ke RS (di catetan dr Enny gak ada) yaudah aku siap-siap mau senam hamil online, Ebi juga masih di depan laptop WFH-an. Sampai akhirnya jam 10 mantau antrian dr Enny ternyata udah mau deket nomor urutku, okelah langsung kita meluncur ke RS.

Sesampainya di RS, masuk ke ruangan langsung disuruh tiduran untuk USG. Pas dokter Enny nge-cek beliau langsung ngomong “eh, lagi kenceng ini ya? Coba ya saya cek dalem” akupun iyain aja karena emang dari pagi kayak sakit kram mens gitu tapi kayak kontraksi palsu sebelum-sebelumnya.

Dan ternyata...

“Udah bukaan 1, siap-siap ntar malem ini bisa jadi ke rs”

 

Wakwaw aku dan Ebi pun dengernya langsung yang kayak berbinar gitu, ga sabar ketemu anak bayik hasil collabs kita hahaha

Sama dokter Enny di briefing lagi, kapan harus ke RS dan apa aja perlengkapan ke rs yang dibawa, sedetail itu (terharu).

Oiya aku juga nanya ke dokter sebelum ninggalin ruangan

I = dok, saya harus ngapain sembari nunggu bukaan? Jalan kaki lagi atau gimana?

D = oh gausah, istirahat aja, makan, santai, jalan kakinya udah kemarin-kemarin, ini udah tinggal ujian aja ibaratnya

USG terakhir adek

Sampe rumah langsung ngabarin ibu dan bapak kalo aku udah bukaan 1. Udah deh tuh seharian di rumah tambah siap siaga. Mobil diparkir menghadap luar dan tas-tas yang udah di-packing dimasukkin ke mobil.

Aku juga ngabarin mbak Emma (instruktur yoga) bahwa aku batal ikutan couple yoga minggu besok karena aku sudah mulai pembukaan)

Sambil menunggu kontraksi makin intens, aku download aplikasi kontraksi gitu. Biar tau polanya 5-1-1, apabila dalam 1 jam setiap 5 menit ada kontraksi sekitar 1 menit artinya aku harus cus ke RS. Dan pola itu muncul sekitar abis magrib cuma aku ga yakin, aku tunggu lagi sampe notif dari apps nyuruh ke RS udah berkali-kali. Akhirnya, abis isya aku ngomong sama bapak, ibu, Ebi, “pak, ini kalo kata aplikasi aku udah disuruh ke RS”. Udah tuh akhirnya kita meluncur ke RS

 

aplikasi Contractions

notif dari aplikasi contractions

Selama menuju ke RS, aku dzikir terus, rasanya campur aduk, excited yet takut namanya juga persalinan pertama. After 39 weeks of pregnancy, the exercise, the pray that I begged to Allah, just like doctor said, I say to myself, “this is the show time...”